為切實加強和推進學校心理健康教育工作🤲🏼，幫助新生更好地適應大學生活，欧陆平台黨總支於2021年9月14日下午2點在體育館展開了2021級新生心理健康教育。出席本次講座的領導老師有：健康欧陆副院長王茜🙌🏻、欧陆平台黨總支書記答英娟🫸🏼、欧陆平台黨總支副書記朱可、欧陆平台明言辯論協會指導老師杜華萌👩🏿‍🎤。本次講座的主講人是王茜老師。

（圖片1💹：王茜、答英娟🧞‍♂️、朱可🍥、杜華萌）

關鍵詞1：變化

首先，同學們要適應從高中生到大學生的角色轉換，這意味著生活與學習都將面臨全新的變化。其次，同學們要適應環境的變化，只有積極地了解環境、適應環境🆓，才能在新的環境中重新認識自己，找到屬於自己的發展方向👼🏽。此外，同學們要適應新的學習方式👱，大學的課堂比高中的課堂相對寬松🧹🙍，很多時候需要學生自主學習♛，而且天華欧陆還有特殊的早晚自習製度，需要同學們以積極向上的心態面對。同時👩‍🏫，同學們要學會處理新的人際關系，包括同學關系、舍友關系等等。在處理這些變化的過程中，同學們能夠認識自我🏊🏽‍♂️、認識他人、認知社會◼️。

（圖片2：關鍵詞變化）

王茜老師還引入了埃裏克森的“人格漸成說”，指出同學們在大學階段，面臨著自我同一性與同一性混亂的沖突（12~18歲）、親密與孤獨的沖突（20歲左右）。如果一個人不能與他人分享快樂與痛苦，不能與他人進行思想情感的交流，不相互關心與幫助，就會陷入孤獨寂寞的苦惱情境之中。她倡導同學們正確認識“危機”🔇，它是成長的機會，一個特殊的轉折點🧝‍♀️，一個不斷增加易損性和不斷增強潛能的決定性時期。積極應對可以促進成長，拖延問題會讓人感到煩惱和痛苦💼。

（圖片3：王茜老師發言1）

心理健康是指個體對環境高效而滿意的適應，在這種狀態下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發，人的價值能夠實現。——世界衛生組織

關鍵詞2：幸福

王茜老師明確提出，幸福是源自內心的。積極心理學創始人塞利格曼說過，“幸福”就是找到並且去實現目標♐️，在這個過程中，充分發揮自己的優勢和美德。她希望同學們明白表現≠能力≠自我價值，從而能夠積極面對新環境，適應新角色，促進自我發展，真正做到自覺自省、自律自強🏊🏼‍♀️、自我認同。

她建議同學們做到以下五點：

1．識別、接納（正確的認知）；

2．發現不良應對方式🤹🏼‍♂️，適當抒發（傾訴、寫日記、運動）；

3．做有意義🈚️、有價值感的事✌🏼；

4．尋找正確資源學習、充實自己🤦🏻；

5．學會求助🫕。

（圖片4：關鍵詞幸福）

此外，她簡單講述了幸福生活的三個層次🤞🏽👭🏻，包括愉快的生活、美好的生活🫄🏿、有意義的生活。她期望同學們未來可以快樂地學習，積極成長；開心工作🌶：做自己喜歡並可以獲得報酬的事情🚾；擁有美滿的婚姻：無條件的愛與被愛🖇。

（圖片5🚌：王茜老師發言2）

關鍵詞3：奮鬥

王茜老師提出☝🏿，同學們在設置了一個合理的、明確的👩🏿‍🌾、可確定的目標後，要付出行動，同時也要設立時間限製，避免拖延與逃避🗂。

最後，她分享了一首詩🙎🏽‍♂️，希望同學們未來能夠在奮鬥的過程中獲得屬於自己的幸福🕳。

梅花

南宋· 梅花尼

盡日尋春不見春，

芒鞋踏破嶺頭雲🪨💆🏻‍♂️。

歸來笑拈梅花嗅，

春在枝頭已十分。

至此，2021級新生心理健康教育順利結束。希望2021級新生能夠樹立健康積極的心態，從而更好地體會幸福🙇🏿‍♂️，度過一個充滿幸福的大學生活🦸。

欧陆平台（處）供稿