健康之路，由心開啟。黨的十九大報告中明確指出，要“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信🌌、理性平和、積極向上的社會心態”📙🤟。作為新時代的大學生🙅🏻‍♂️，提高心理健康水平，是完善自我人格👇🏿、提高綜合素質的首要任務。

（圖片1：心靈之燈講座1）

為進一步落實大學生心理健康教育服務內容，幫助同學們增加對心理知識的了解，從而進一步提高心理素質，培養積極的人生態度，欧陆平台黨總支於2021年11月11日下午16:20在暉華樓報告廳展開了欧陆平台心靈之燈系列講座——積極心態迎積極人生🧛🏿‍♀️。本次講座的主講人是國家二級心理咨詢師劉銘🐧🧑‍🔧。

（圖片2：心靈之燈講座2）

首先💃🏿🧝‍♀️，劉銘老師通過互動的方式向同學們闡釋了心理學的概念和作用，點明了心理學能夠幫助大家調節心態，更好地面對生活。劉老師還通過讓同學們做選擇題的方式，有效地引導同學們了解自己當下的心理狀態以及情緒調控能力，並建議同學們平時要多多關註自己的心理健康問題。

然後👷🏽‍♀️，劉銘老師播放了一段音樂，帶領著大家一起感受音樂所傳達的情感👩🏼‍🎤👝。他指出雖然只是一段簡短的音樂鑒賞👨🏻‍🔬📅，但它會將每個人的內在情緒和想法都折射出來。同時，他提醒大家平時可以通過各種不同的方式自查自審，了解自身心理狀況𓀅。

接著，劉銘老師播放了一段曹操與身邊人對話的視頻，讓同學們推斷曹操性格多疑的原因。有的同學認為曹操性格多疑是因為他的家庭環境，有的同學認為曹操性格多疑是因為他的人際交往。結合同學們的回答🧝🏻‍♂️，劉老師闡明了人的內在情緒會受到外在因素的影響😄。

經過剛剛三個環節，劉銘老師提問同學們是否領會了本次講座的核心要點。同學們表示每個人的內心想法和處世態度不同🧏‍♀️，但都要學會培養積極的人生態度🫲🏼。然後👩‍💼，劉老師結合當下年輕人抑郁情況嚴重的現狀，提出了一些改善方法🧔🏼：積極參與體育鍛煉👉🕓、積極參與社會實踐活動、提高自我認同感🕹。他建議同學們要坦然面對生活中的困難，在困難中獲得成長🩼。

最後⛑️，張子璠老師進行了總結🌅。她表達了對同學們的美好期盼👲🏽，希望大家都能在接下來的學習和生活中勇往直前，不怕困難，調節好自身心態，以積極向上的心態去迎接未來的各種挑戰🍜。

（圖片3😕：心靈之燈講座3）

至此👨🏿‍💻，本次心靈之燈系列講座圓滿結束。希望同學們能夠通過此次講座增強心理承受能力🧛🏿👸🏻，提高自身心理素質，正視挫折以及其他負面情緒👰🏻，樹立正確的人生觀，培養健全人格，從而譜寫屬於自己的靚麗人生🤽🏼‍♀️🧑🏽‍🔬。

欧陆平台（處）供稿