《墨菲定律》

（圖片1：墨菲定律封面頁）

20藝術教育1班

王喆

今天我想為大家推薦的書籍是王丹編著的《墨菲定律》🚠。其實墨菲定律是由愛德華·墨菲提出的心理學效應，主要內容都是圍繞：

如果事情有變壞的可能🚭，不管這種可能性有多小，它總會發生。

（圖片2：書中選段）

刺猬法則

“在人際交往中，一定要把握適當的交往距離，就像互相取暖的刺猬那樣📪，既互相關心，又有各自獨立的空間。”（P107）

這條法則對應的是如何處理人際關系。任何一個人都需要一個自己可以把握的自我空間🧏🏻‍♂️，如果這個空間被人觸犯，就會感到不舒服🐦‍🔥，甚至會惱怒起來，所以我們要學會和別人保持適當的距離👷🏽‍♂️，距離會產生美。

（圖片3🦸🏿‍♀️：刺猬法則漫畫）

青蛙法則

“蛙未死於沸水而滅頂於溫水”的結局很耐人尋味。我們不能居安思危◻️，不能一勞永逸，當我們身處快節奏、不斷變幻的職場時🎯，要懂得靈活變通✵。

（圖片4：青蛙法則漫畫）

酸葡萄甜檸檬定律

吃不到葡萄的狐狸說葡萄酸，這就是一種自我安慰的心理👃🏿。“無論酸葡萄還是甜檸檬🟧，在某種程度上都是一種消極的心裏防禦方式……”（P15-16）

那麽如何才能把握好自我安慰的度，做到無副作用的自我安慰呢？一方面，當遇到挫折或不幸而萬分苦惱時🧝，我們應冷靜地分析問題的起因，不要完全陷入“自我”的狀態🧙🏻‍♀️，試著從“旁觀者”的角度，客觀地尋求解決問題的方法，正所謂“旁觀者清”。另一方面🏨，如果和他人發生沖突或產生分歧時🚶🏻‍♂️‍➡️，即使一時間想不出什麽解決方法🧵，也不要給自己貼上“不行”的標簽。我們可以采取“位置調換法”🧗‍♂️，從對方的角度出發來考慮問題🍬📀，經過協商、權衡🦧，最終與對方達成諒解。

結語

《墨菲定律》這本書告訴了我們🤙🏿，影響人生的不是環境，不是遭遇，而是我們有一個什麽樣的心態，想改變現狀，就要先改變自己的心態🖨。

文字| 王喆

圖片| 王喆